Încălzirea înainte de antrenament: cât durează și ce include
Încălzirea înainte de antrenament durează 8–15 minute și are patru etape simple. Vezi ce exerciții alegi și ce greșeli te pot costa un mușchi.
Sport
Citește articole despre Sport pe bloglog.ro – explicații clare, sfaturi practice și noutăți din domeniu.
24h Endurance Bike Race 2026: 640 de kilometri în 24 de ore la MotorPark România
Peste 24 de ore de competiție, sute de kilometri parcurși, dueluri până la ultimele ture și o nouă demonstrație că ciclismul de anduranță își…
Turneul Internațional de Judo „Motiuashi” – a doua ediție, pe 12 septembrie 2026
Asociația Clubul Sportiv Motiuashi anunță organizarea celei de-a doua ediții a Turneului Internațional de Judo „Motiuashi", competiție dedicată copiilor și tinerilor sportivi, care va…
Frica de apă la adulți: pași concreți pentru a o depăși în bazin, ședință cu ședință
Foarte puțini adulți spun deschis că le este frică de apă. Spun, în schimb, că „nu au avut ocazia să învețe", că „nu le…
Cum începi alergarea de la zero fără să te accidentezi
Ghid practic de alergare pentru începători: plan progresiv de opt săptămâni, cadență, alegerea pantofilor, refacere și semnele de suprasolicitare de evitat.